[...] wyłapać spam pimpujących. Można by również zastanowić się nad połączeniem tego z działem fotki środków. Automatycznie uporządkowało by to też tamten dział bo nie było by wszystko wymieszane tylko rozmowa dotyczyła by konkretnego środka. Ja chciałem zapytać o Turanabol oral jaki obecnie lab jest w porządku, środek niby popularny, ale zaraz [...]
[...] w zestaw do treningu rozpiętek, a jak wpadniemy na pomysł żeby to zainstalować z przodu ławki, to musimy zdjąć modlitewnik,itd...itd.... Także jakbyśmy chcieli potrenować wszystko co oferuje ławka, to więcej roboty byłoby z demontażem/montażem elementów ławki, bo zawsze coś przeszkadza czy ociera się o inny element. No ale darowanemu koniowi [...]
Witam. Stosuje Cytulinę przed treningiem, w trakcie Carbo, a po treningu i codziennie Kreatynę. Pomyślałem jeszcze o BCAA ale nie wiem czy można połączyć to wszystko razem? Czy nic się nie stanie?! Pozdrawiam
[...] trochę miecha nabić. Obecna kaloryka to 2400 kcal i dużo cardio z tego względu waga cały czas ucieka i udaje mi się palić fat. Docelowo chce wejść na 4/4,5k kcal oczywiście wszystko ze zdrowej szamy/produktów nieprzetworzonych. Polecacie stopniowo sobie zwiększać do tego 4K czy już po zakończeniu minicuta wskoczyć na to docelowe 4K i sobie [...]
[...] ? Obecnie jestem na 1900kcal i widze ze waga leci powoli bardzo, nie chce szybkiej utraty bo wiadomo miesnia nie mam az tyle i nie chce go stracic. Uzywam MFP, licze i waze wszystko skrupulatnie, trzymam sie zalozen ale trwa to znow za dlugo i pewnie bedzie trzeba wrocic na zero kaloryczne i tak wkolo od paru lat. Nie chce ucinac kalori i [...]
[...] 50mm, nazywają się olimpijskie za 289zł, no i on też sprzedaje obciążenia olimpijskie. Tylko że chciałbym jeszcze dokupić sztangę łamaną, bo chyba łamana i ta 180cm to wszystko co mi wystarczy odnośnie sztang? Jesli tak no to wtedy ta łamana pewnie też powinna być 50mm, bo by było za dużo zachodu z różnymi średnicami obciążenia. [...]
Czesc. Około miesiąc temu zszedłem z testa 250 e4d, wszystko jest w porządku i planuje zacząć okres masowy po mini cutcie, ale tym razem naturalnie. I mam pytanie, czy jeśli już nie jestem na teście powinienem zmniejszyć nadwyżkę względem ostatniego okresu masowego na dopingu, z uwagi na to, ze teraz tak szybko nie będę budował masy mięśniowej?
[...] sprzedać idealnie całość, najlepiej przez jakiegoś olxa, czy coś. Płatność z góry, albo przez jakąś platformę. -> Ostrovit Diet Rice 400g x2, Ostrovit Diet Noodles 400g x1, wszystko nieotwierane, cała pozycja 30 zł -> Otręby owsiane 10kg nieotwierane (to jest jeden duży worek), 60 złł -> Ziarna konopi 2,3kg (2 nieotwarte doy packi 1kg, 300g w [...]
czesc. bardzo bym prosil o opinie odnosnie mojego kolejnego mikrocyklu, ktory niebawem planuje zrobic. link do pliku w rozpiska (uznalem, ze bedzie to nalepsza opcja, zeby wszystko bylo jasne i klarowne) - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QGGiHp28hCY3jRCxYbQkbiXuh05xLESx/edit?usp=sharing&ouid=118370663325291658425&rtpof=true&sd=true cel: [...]
[...] w czwartek zakończyłem swoją "suplementację" klomifenem (clomidem) po 25mg dziennie (przez prawie 3 tygodnie), czy może być to przyczyna podwyższonych wartości? Oczywiście wszystko wykonane na czczo oraz z odstępem od treningów. Z góry dziękuję za odpowiedź! EDIT: Przepraszam najmocniej jeśli pomyliłem działy! Pozdrawiam. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w plecach strzyka", albo 20-to paro latkowie czy 30-to latkowie, którzy mówią coś w stylu "aaaa już za stary jestem to nie na moje zdrowie, już nie mam tyle energii, sił" wszystko jest zrzucane na to że takie już dolegliwości tego wieku. Co do drugiego aspektu sam się przekonałem, że to nie prawda, bo to kwestia koordynacji ruchowej, tego by [...]
[...] zrobić lekka wycinkę żeby od zimy wejść na masę ponownie . Nigdy nie układałem sobie diety na redukcje, dlatego chciałbym się z wami nią podzielić i żebyście ocenili czy wszystko jest na właściwym miejscu . Zależy mi żeby na tej masie nie zgubić całkowicie mięśni dlatego nie jest aż tak mocno obcięte kcal na starcie . Aktualnie jestem na 2300 [...]
[...] firmy,ani kontaktu do nich w mediach spolecznosciowych,ani nawet znaku firmowego potwierdzajacego,ze to ich strony. Czy wiec to w ogole lek/ produkt farmaceutyczny I czy nouveaux to rzeczywiscie really koncern farmaceutyczny?Prosze o wyjasnienie i pomoc, gdyz, gdyby wszystko bylo ok,to w przyszlosci zamierzam zakupic ww.produkt. Pozdrawiam.
[...] jakieś 3 lata i zawsze miałem problem , bo bardzo szybko zalewało mnie tłuszczem , a przy redukcji też miałem problemy , żeby zejść niżej niż 15%bf. Zawsze robiłem badania i wszystko było okej , ale ostatnio stwierdziłem , że zrobię krzywą cukrową , bo w rodzinie dużo problemów i okazało się , że mam hipoglikemię i w sumie się ucieszyłem , bo to [...]
Witam jestem w trakcie odbloku ale nie do końca wszystko hula i prosba o poradę co zrobic dalej . Jadę ok ponad 30 dni clomid 1 tabs i 1 tabs nolvy i wyniki z dzisiaj . I pytanie jak dalej to poprowadzić ? FSH (ICD9: L65) 2,600 mIU/ml 0,950 — 11,950 Luteotropina w surowicy LH (ICD9: L67) 1,790 mIU/ml 0,600 — 12,000 Estradiol (ICD9: K99) ↓ 10,000 [...]
[...] 30 sekund Pompki robiłem po 8 powtórzeń ale dodaje po jednym bo ciężko mi zrobic każde po 9 progresu Waga 66kg Wzrost 172cm Trening 3 razy w tygodniu t/p/t/p/t/p/p Dieta 3100 kcal Na treningu daje z siebie wszystko Pompki ledwo co robię te serie Poprawne technicznie Pompki są o wiele cięższe niż takie na odpierdziel heh Jakieś porady ?
Cześć jakieś porady co robić ile razy ćwiczyć o ile kcal na nadwyżkę wejść po drakońskiej redukcji? Praktycznie brak mi mięśni - wszystko spalone przez ostre redu.
Cześć, 26.08 wziąłem ostatni strzał omki. Pierwsze 15 dni wszystko było dobrze, czułem się normalnie. Natomiast dalej już jest coraz gorzej. Aktualnie jestem po 2 x 2500 ui HCG, planuje jeszcze od 2 do 4 takich strzałów i zaczynam clomid. Chciałem zapytać w jakim momencie samopoczucie może zacząć wracać do normy? dopiero po rozpoczęciu clomidu ? [...]
Mam pytanie odnośnie wyników po odbloku. Cykl był Cypio 250mg e5d 1-20 Na odblok 6250hcg dokładnie ovitrelle (2 tyg po ostatnim strzale)podzielone na 4 strzały co 2 dni i później 21 dni clomid 50mg ed Dzisiaj robiłem badania Tesc Estro Prolka LH FSH Wszystko w normie Teścia 492 w zakresie referencyjnym jakoś 240-800 czyli niby ok. Odblok można [...]
